夏のお悩み【食欲不振】暑くて食事が喉を通らない時の薬膳茶ブレンド

【冬病夏治】という言葉をご存知ですか。

陽気が落ち込みやすい冬の時期に起こる不調を、陽気がいっぱいの夏の間にチャージして備えておく、という感じのことなのですが、そのためには夏に起こりがちな不調を整え備えておくことが大事になってきます。

 

夏の不調といえば、“暑くて胃もたれして食事が喉を通らない”食欲不振になりがちです。

ジメジメしている上に過剰な水分摂取で、体内に余分な水分が溜まり、お腹が冷えている

状態の時に起こりやすいです。

 

そんな時は、

余分な湿を出し（【脾】の機能を高める）、水分代謝を高め（【腎】を元気にする）、巡りをよくする（【肝】の力を高める）ことが大切となります。

 

《ブレンド例・・・シソ＋フェンネル＋ジンジャー＋陳皮》

　シソ・・・・・・食欲不振に作用し、脾を高めてくれます

　　　　　　　　　※体力消耗している時はお控えください

　フェンネル・・・整腸作用があり、腎や肝を高めてくれます

　　　　　　　　　※子宮疾患のある方、妊娠中、ほてりやすい方は飲用不可

　　　　　　　　　　少量使いをお勧めします

　ジンジャー・・・消化促進作用があります

　　　　　　　　　※妊娠中の方、ほてりやすい方、胆石のある方は飲用不可

　　　　　　　　　　少量使いをお勧めします

　陳皮・・・・・・余分な湿を出してくれます

　　　　　　　　　※熱がある方、乾燥気味の方は飲用不可

 

薬膳茶を楽しんでみてください。

 

 

 

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