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【BRAINFOODSブレインフード】という言葉を聞いたことがありますか??脳を健康に保つための食事を推奨する言葉です。B・・ベリー類と豆類(Berriesandbeans)R・・虹色の果物と野菜(Rainbowcolorsoffru…

おなかの具合が良くないなあ~、下痢気味だな~ということがありませんか。感染症の場合は除いて、薬膳的に見ると、下痢にも色々な原因が考えられています。原因としてカラダが冷えていて湿気が原因で起…

【受験生の皆さん並びに保護者様、受験生応援キャンペーン、やっています】2021年12月末日まで通常、8,800円のところ3,000円にてご提供!!整体の時間はわずか15分!!勉強の邪魔にはなりません!!夏が終…

正しい姿勢、意識していますか?スマホやパソコンを長時間見ていると、前傾姿勢になり顔が突き出し肩甲骨が前方にいき胸郭が狭くなります。頭が突き出した状態で固まってしまうと頸椎に変形が起こってし…

間食は摂り方によってとてもカラダによい効果をもたらしてくれます。例えばチョコレートは、成分にいろいろな効能があります。カカオポリフェノール抗酸化作用、動脈硬化を防ぐカカオバターオレイン酸を…

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