【下痢の薬膳的養生　色々な対処法あります】

おなかの具合が良くないなあ〜、下痢気味だな〜ということがありませんか。

感染症の場合は除いて、薬膳的に見ると、下痢にも色々な原因が考えられています。

 

原因として

⭐️カラダが冷えていて湿気が原因で起こりやすい・・

　水便でお腹が痛くなるのが特徴です。梅雨時や夏場に冷たいものばかり食べておこりがちで

　す。体を温める素材を取ると良くハトムギやショウガなどがいいです。

 

⭐️胃腸虚弱で、辛いものなどの刺激が原因で起こりやすい・・

　慢性的な下痢で、お腹が張りやすく、疲れやすいのが特徴です。

　辛いもの、濃いものを控えると良いです。コーンやハトムギを摂られるといいです。

 

⭐️ストレスで自律神経のバランスが崩れが原因で起こりやすい・・

　緊張や感情に合わせて腹痛や下痢が出るのが特徴です。

　芳香性のあるものでリラックスできるものや湿を除くもの、消化促進に良いものを摂るとい

　いです。

　陳皮やシソ、ジャスミン茶がおすすめです。

 

⭐️食べすぎが原因で起こりやすい・・

　急激な腹痛、便が腐敗した卵のような匂いが特徴です。

　胃腸を休ませてあげることが大事です。天然の消化薬と言われるサンザシを摂られると良い

　です。

 

　下痢の薬膳的養生にもいろいろですね。ご参考までに。

 

注意：体質や体調によって、合わない素材があったり、使用不可の素材がありますので、使用の際は、お問い合わせください。

　　　

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