サンセラピア

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体の外側と内側から働きかける施術で不調を整えます

健康

2022/06/07

お医者様が書かれたある本を読んでいるとこんなことが記されていました。 20歳から62歳までのがん患者19人の免疫力の実験で、吉本新喜劇を3時間見た後、NK細胞(癌細胞をやっつける)の活性度、免疫シ…

【睡眠不足は肥満になる】アメリカのスタンフォード大学によると、寝不足になるとレプチン(満腹を教えてくれるホルモン)が凄く減少するというデータがあるらしいです。また、カリフォルニア大学で撮ら…

私たちの身体は目覚めている時には、外から摂取した物質を体内で分解していて、寝ている時に、外から摂取した物質を合成する作業をしています。眠ることで身体が再生されています。質の良い睡眠が取れて…

好き嫌いもあるでしょうが、暖かい味噌汁を飲むとホッとしますね。【味噌】は、日本人にとって子供の頃から馴染みのある食材ですが、味噌の栄養価は半端なく良いです。【味噌】の原料の大豆には、ビタミ…

【BRAINFOODSブレインフード】という言葉を聞いたことがありますか??脳を健康に保つための食事を推奨する言葉です。B・・ベリー類と豆類(Berriesandbeans)R・・虹色の果物と野菜(Rainbowcolorsoffru…

おなかの具合が良くないなあ~、下痢気味だな~ということがありませんか。感染症の場合は除いて、薬膳的に見ると、下痢にも色々な原因が考えられています。原因としてカラダが冷えていて湿気が原因で起…

これからの季節、寒くなってくると風邪を引きやすくなってきます。風邪をひきやすい状態は免疫力が落ちているサインです。そして、なんとなく風邪っぽいかな、と思う前はお腹の調子もなんだかよくないな…

【一生動ける疲れないカラダ作り】一生動ける疲れないカラダつくりをするにはどうすればいいか??適度な運動、栄養バランスの良い食事、質の良い睡眠、このトライアングルがうまく回るといいということ…

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