先日、お医者さんが書かれた本を読んでいると、エッセンシャルオイルはいい、という内容がありました。その本は健康に長生きするにはどうしたらいいか、ということで『少食ライフ』を提唱されています。…
食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、イライラや不安を引き起こしやすくなります。イライラに良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？今回はマイカ…
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春の陽気に起こりやすいイライラやストレス、怒りっぽさ、更年期障害など、自律神経の乱れに作用するおすすめの薬膳茶をご紹介します。中医学では、気の巡りをスムーズにすることで上記のような症状に作…