正しい姿勢、意識していますか？スマホやパソコンを長時間見ていると、前傾姿勢になり顔が突き出し肩甲骨が前方にいき胸郭が狭くなります。頭が突き出した状態で固まってしまうと頸椎に変形が起こってし…
遠い昔、紀元前から健康維持のために摂取されてきたニンニク。現代でもその効用に関するデータがあり、病気の予防に良いとされています。ニンニクに含まれているアリシンは、強力な抗酸化作用があり肝細…
自律神経にいいお風呂の入り方として、39～40度のお湯に15分くらい浸かるのがいいと言われています。5分のうち、始めの5分は首まで、残り10分はみぞおちまで浸かるのが理想的だそうです。深部体温が38,9…
マッサージではつらい肩こりはとれない・・・そんなふうに感じたことはありませんか？？当サロンでは「楽になる」「カラダが変わる！」を実感できる整体を取り入れています。一度ご相談ください。お待ち…