中医学では、秋は肺を潤してあげるのが大切とされています。空気が乾燥して、皮膚や粘膜のトラブルが増えて風邪をひきやすくなります。口や肌の乾燥、空咳や喘息、食べすぎによる胃腸の乱れなどが起こり…
季節の変わり目は自律神経の乱れが起こりやすく、不眠に陥る方も多くいらっしゃることと思います。ある、本の中に【睡眠の質を上げる食べ物】としてカモミールが取り上げられていました。ハーブティーで…
セルライトは美容にも健康のためにも解消したいものですね。セルライトとは、皮下脂肪の塊で肌の表面が凸凹していまいます。原因は、脂肪細胞に老廃物が溜まって塊ができ、一旦作られた塊は代謝されにく…
正しい姿勢、意識していますか？スマホやパソコンを長時間見ていると、前傾姿勢になり顔が突き出し肩甲骨が前方にいき胸郭が狭くなります。頭が突き出した状態で固まってしまうと頸椎に変形が起こってし…
ある精神科医が書かれた本の中に、『腸内細菌も睡眠と覚醒のパターンを持っている、その周期は睡眠や覚醒を促す様々の遺伝子に働きかけ人間の体内時計にも影響を及ぼしている。腸内細菌の時計は人間の体…
暑い時期こそ【足湯】を電車の中でもガンガン冷房がかかっている日が多いですね。どこへ行っても冷房がかかっていて体を冷やしてしまいます。秋以降に備えて今のうちに【足湯】で冷やさない体作りをして…
８月より健康通信を始めました。健康生活に関するちょこっとした情報を掲載しております。興味がありましたらぜひ、手にとって読んでいただければ幸いです。
『肩の痛さが１時間の施術で消えました』（T様男性50代高槻市）肩の痛さが１時間の施術で消えました。日頃のメンテが大切なので教えていただいたコツを家でもトライしてみます。
『施術中は痛くなくとても気持ちよく、終わるとスッキリになっています！』（T様男性30代東大阪市）首と肩こりがひどい30代です。前のお店の時からお世話になり月に１度のペースで来させて頂いています。…
『星５つです！』（ホリオ様男性推定50代大阪市）先ずは星５つです！早や５年のおつき合いになります。これからも長く永くお付き合いをお願いしたく思って想っています。※坐骨神経痛を患っておられて、股…