私たちの身体は目覚めている時には、外から摂取した物質を体内で分解していて、寝ている時に、外から摂取した物質を合成する作業をしています。眠ることで身体が再生されています。質の良い睡眠が取れて…
【BRAINFOODSブレインフード】という言葉を聞いたことがありますか？？脳を健康に保つための食事を推奨する言葉です。B・・ベリー類と豆類（Berriesandbeans）R・・虹色の果物と野菜（Rainbowcolorsoffru…
今年の冬は去年に引き続き、インフルエンザやノロウィルスに加え、コロナにも気をつけて過ごしていかなくてはなりませんね。本当にストレスがたまりますね。抵抗力を底上げして心身を元気な状態にしてお…
10月の臨時休業のお知らせです。10月25日（月）～10月26日（火）の二日間、技術研修のため、お休みいたします。お客様にはご不便をおかけいたしますこと、深くお詫び申し上げます。手技を行うということ…
【受験生の皆さん並びに保護者様、受験生応援キャンペーン、やっています】2021年12月末日まで通常、8,800円のところ3,000円にてご提供!!整体の時間はわずか15分！！勉強の邪魔にはなりません！！夏が終…
中国ではクルミを『健脳の木の実』として愛食されています。クルミには脳の活性化にいいオメガ３脂肪酸が豊富に含まれています。オメガ３脂肪酸は、脳のために摂るべき必要な栄養分で、脳の老化を予防し…
暑い時期こそ【足湯】を電車の中でもガンガン冷房がかかっている日が多いですね。どこへ行っても冷房がかかっていて体を冷やしてしまいます。秋以降に備えて今のうちに【足湯】で冷やさない体作りをして…
間食は摂り方によってとてもカラダによい効果をもたらしてくれます。例えばチョコレートは、成分にいろいろな効能があります。カカオポリフェノール抗酸化作用、動脈硬化を防ぐカカオバターオレイン酸を…
夏休みを頂戴いたします。8/15(日)～8/17(火)は休業となります。ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。上本町薬膳整体サンセラピア
肩こりがひどい人は、猫背になっている方がほとんどです。姿勢の悪さは、背骨を調整した後、正しい姿勢をキープするよう頑張っていれば改善していきます。当サロンでは、背骨ゆらし整体＝DRTで、全身のバ…